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Wun Hop Kuen Do YOGA Kinder-Kung-Fu KICKBOXEN
Wun Hop Kuen Do    YOGA    Kinder-Kung-Fu    KICKBOXEN       

KUNG FU bedeutet "hart arbeiten" und "sich in Geschicklichkeit üben"!

Die fließenden Bewegungen des WUN HOP KUEN DO sind für alle Altersgruppen gut geeignet!

WUN HOP KUEN DO ist ein von Großmeister Sigung Al Dacascos entwickelter moderner Kung-Fu-Stil mit traditionellen Elementen. Das Wun Hop Kuen Do ist eine explosive, schnelle, direkte und effektive Kampfsportart.

 

Gerade in der heutigen Zeit besteht die Notwendigkeit nach SELBSTVERTEIDIGUNG. Die fließenden Bewegungen sind für alle Altersgruppen und auch besonders gut für Frauen geeignet. Im WHKD System kann jeder aller wichtigen Grundlagen der Kampfkunst, z.B. bewegen, blockieren, schlagen, treten, ausweicehn, hebeln, mit und ohne waffen erlernen.

 

KICKBOXEN ist ein powervolles Ganzkörper- Workout und fester Bestandteil in allen Trainingseinheiten. Alle Muskelgruppen werden dabei gefordert und die Ausdauer nimmt zu. Zudem werden dabei die "Kicks" und die Schläge am Sandsack oder speziellen "Airbags" getreten und geschlagen. Man baut nicht nur körperliche und mentale Stärke auf, auch Willenskraft und Durchhaltevermögen steigern sich.

 

FORMEN und Traditionelles Waffentraining bestehen aus festgelegten Bewegungsabläufen, welche sämtliche Stand-, Srung- und Schlagkombinationen beinhalten. Mit diesen Formen werden Kondition, Kraft, Konzentration und Gelekigkeit geschult. Sie werden auch mit traditionellen Waffen (z.B. Schwert / Stock /) gelehrt.

 

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TRAINIEREN MIT KÖRPER, GEIST & VERSTAND